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Skillsday | Formations | Formation Science du bonheur

Formation Science du bonheur

Découvrez les outils pour être plus heureux chaque jour… et c’est scientifiquement prouvé !

Classe virtuelle 👨‍💻
Conférence 📺
e-learning
Ça m'intéresse Je télécharge la fiche

Avec Skillsday, vos collaborateurs seront capables de :

Prendre du recul sur eux et mieux comprendre leur rapport au bonheur

Faire des liens entre les mécanismes du bonheur et leur impact sur la productivité

Expérimenter les bonnes pratiques pour influencer leur vie de façon positive

Programme de la formation

Faire évoluer ses représentations du bonheur

  • Apprenez les définitions, origines et modèles de la science du bonheur et de l’engagement
  • Découvrez votre profil face au bonheur : acteur, opportuniste, spectateur
  • Familiarisez-vous avec le bonheur pour augmenter naturellement vos performances au sein de l’entreprise

Stimulez l’environnement favorable au bonheur

  • Prenez en main les outils favorisant le bonheur : la méditation, l’anticipation, la gentillesse, la positive attitude, l’exercice physique, capitaliser sur ses talents…
  • Découvrez les meilleures techniques pour améliorer votre humeur et votre bonheur grâce à différents exemples
  • Pratiquez les exemples pour les mettre en place avec aisance et devenir heureux 

Changez d’état d’esprit

  • Découvrez ce que disent les études scientifiques sur la productivité et le bonheur
  • Apprenez toutes les bonnes pratiques pour décider d’être heureux
  • Familiarisez-vous avec votre journal de la gratitude, l’effet Tetris et l’image résiduelle

Faire preuve de résilience

  • Développez votre résilience avec l’optimisme et l’effet contrefactuel
  • Prenez le contrôle avec l’outil « Les cercles de Zorro »
  • Apprenez l’impact de vos comportements sur votre avenir

Challenge final

  • Excellez dans les connaissances et la mise en pratique de la science du bonheur
  • Entraînez-vous en mettant au défi vos collègues en duel 
  • Validez votre formation grâce aux compétences acquises
  • Obtenez votre certificat en remportant le challenge final 
Les modalités disponibles
Classe virtuelle 👨‍💻
Conférence 📺
e-learning
Les formats disponibles
La durée

45 minutes en mobile ou e-learning, pour les autres modalités : nous consulter

Langue

Cette formation vous intéresse ?

Contactez-nous ou téléchargez la fiche programme.

Ça m'intéresse

Ce que vous trouverez uniquement chez Skillsday

🎨

Personnalisation

Des parcours modulables pour refléter au mieux votre culture et vos enjeux

⏱

Micro-learning

Des formations courtes et séquencées adaptées au rythme des apprenants

👌

Opérationnel

Des outils facilement actionnables sur le terrain et accessibles à tout moment

🌈

Interactivité

Des activités variées : jeux, vidéos, challenges, mises en situation, podcasts.

🌇

Modernité

Des séquences avec une approche active, participative et innovante

🏆

Impact

Des modules de formation pour transformer les comportements en situations professionnelles

Ils sont contents 😍

Le partenariat avec les équipes de Skillsday s’est très bien déroulé. L’équipe était très professionnelle, à l’écoute et réactive. Elle a su s’adapter à mes demandes et être dans le conseil. Le projet a été bien mené et j’ai travaillé en pleine confiance.

Laurence Hulin, Directrice Diversité et Égalité des chances
La Poste

Nous apprécions notre collaboration avec Skillsday avec qui nous partageons la même passion pour la pédagogie, et les mêmes valeurs humaines.

Claire Delouis, Directrice Développement Formation Internationale
Clarins

Une équipe pro, réactive, agile, efficace…et sympathique ! Un plaisir de travailler avec Skillsday.

Sophie Toupet, Chef de projet Formation
Crédit Agricole Consumer Finance

Attention à la marche !

Avec les formations Skillsday, garantissez la montée en compétences de vos équipes.

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